Zweimal Platz 2 beim Cross in Kahl


Im Rahmen der Saisonvorbereitung stand am Samstag, dem 25. Januar 2025 der Crosslauf in Kahl auf meinem Trainingsplan. Hier gibt es eine sehr gute Crossstrecke, eine Runde von 1,4 Kilometern, die dann mehrmals gelaufen werden musste. Der Boden war tief und weich, also richtig für einen anspruchsvollen Crosslauf.

Los ging es für mich über 2 Runden und somit 2,8 Kilometern. Ich konnte zu Beginn einen guten Rhythmus und ein schnelles Tempo finden und laufen. Hatte ich am Anfang noch die Möglichkeit mit einer kleinen Gruppe mitzugehen gelang es mir nicht deren extrem hohes Tempo mitzugehen, sondern musste abreißen lassen. Ich versuchte den Abstand nach vorne nicht zu groß werden zu lassen, was mir auch gelang. In der Endabrechnung war das Platz 6 in der Gesamtwertung und Platz 2 in der Klasse M55. Die Zeit im Ziel von 10:41 Minuten war knapp hinter meinem Konkurrenten Holger Finkelmann vom LuT Aschaffenburg, der die M55 in 10:40 Minuten gewann.

Nach einer kurzen Pause stand dann der nächste Crosslauf an, diesmal über 6 Runden und 8,4km. Ich lief gleich in einer Gruppe mit und wir bildeten das Verfolgerfeld, denn die Spitzengruppe lief ihr eigenes Tempo. Für mich entwickelte sich das Rennen sehr gut, denn die ersten zwei Runden konnte ich das Tempo mitgehen. In der dritten Runde erfolgte eine Tempoverschärfung und ich musste etwas abreisen lassen. Jedoch konnte ich ab Runde 4 mein Tempo wieder steigern und kam mit jeder weiteren Runde näher dran und konnte einige der Gruppe ein- und überholen. Nach 34:26 Minuten kam ich als Gesamtneunter ins Ziel und wurde erneut 2. in der M55 Klasse.

Mit dem Verlauf des zweiten Rennens bin ich sehr zufrieden, da ich gerade zum Ende des Rennes mein Tempo steigern konnte.

Nächste Woche stehen mit den Crossläufen des LuT Aschaffenburg weitere Crossläufe in der Vorbereitung an.